夫のいびきが時々うるさいんです。
毎日じゃないんですけど、疲れているときなど 「すごーっ すごーっ」 と言っています。
夫のいびきが止まった!
一度いびきが気になると、全く寝れなくなります。
先に寝ておけばよかったと後悔。
そんな時に、夫の首を横にするだけでいびきが止まることに気づきました!
夫の首を無理やり横にすると寝違えるので注意が必要ですが、横向きに寝るようになんとなく嫌がらせすると、仰向きで寝れなくなり、いびきが止まります。
いびきの原因は?
どうやら、仰向きに寝ているときが一番いびきが出やすいみたいです。
寝ているときに舌の付け根が重力で喉の奥に落ち込んでしまい、気道が狭くなることでいびきがでるのだとか。
横向きで寝ると気道が広がり、いびきが出にくくなるみたいです。
だから、夫の首の位置を変えるだけで、いびきがなくなるのですね。
この男性みたいな姿勢はいびきを誘発しますね。
高い枕も道具もいりません。
ぜひやってみてください。